在考研期间，合理规划放松方式尤为重要。以下是一些建议：
1. 短暂休息：每隔一段时间，进行短暂的休息，如闭目养神、深呼吸，帮助大脑放松。
2. 户外活动：利用周末或晚上时间，进行散步、跑步等户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。
3. 音乐疗法：听一些轻柔的音乐，帮助舒缓心情，减轻压力。
4. 阅读兴趣书籍：选择一些与考研无关的书籍，如小说、散文等，让大脑暂时从紧张的学习中解脱出来。
5. 交流与分享：与同学、朋友交流学习心得，分享生活中的趣事，增进感情。
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