面对考研的压力，克服烦躁心理可以采取以下策略：
1. 合理规划时间：制定详细的学习计划，确保每个阶段都有明确的目标和任务，避免因无序导致的心理压力。
2. 科学作息：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，有助于提高学习效率，减少烦躁情绪。
3. 分段学习：将学习内容分段，每次学习一段时间后休息片刻，避免长时间连续学习导致的疲劳。
4. 积极交流：与同学、朋友或家人分享学习心得和压力，通过沟通减轻心理负担。
5. 调整心态：保持乐观的心态，认识到考研只是人生道路上的一个阶段，不要过度焦虑。
6. 锻炼身体：定期进行体育锻炼，如跑步、瑜伽等，有助于缓解压力，提高心情。
7. 培养兴趣：在学习之余，培养自己的兴趣爱好，如阅读、绘画等，丰富生活，减轻压力。
8. 寻求专业帮助：如果烦躁情绪严重，可以寻求心理咨询师的帮助，进行专业指导。
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