考研期间保持静心，首先要明确目标，制定合理的学习计划。以下是一些实用建议：
1. 环境优化：选择一个安静、舒适的学习环境，尽量减少外界干扰。
2. 时间管理：合理安排学习时间，避免长时间连续学习导致的疲劳。
3. 健康作息：保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以保持良好的身体状态。
4. 心理调适：学会放松，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
5. 情绪管理：保持乐观的心态，遇到困难时及时调整情绪，寻求朋友或家人的支持。
6. 专注力训练：通过专注力训练游戏或练习，提高学习时的专注力。
考研之路漫长而艰辛，但只要保持静心，合理规划，相信你一定能够成功。最后，推荐一款考研刷题小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效备考。微信搜索【考研刷题通】，开启你的考研刷题之旅！