要克服社会认知偏差与偏见，首先应从以下几个方面着手：
1. 提升自我认知：了解自己的价值观和认知模式，认识到偏见的存在，并主动反思和调整。
2. 多元文化教育：通过学习不同文化、历史和哲学，拓宽视野，培养包容性思维。
3. 理性分析：在面对信息时，学会批判性思维，不盲目接受，不轻信单一观点。
4. 交流与对话：与他人进行开放式的交流，倾听不同声音，理解不同立场。
5. 实践体验：通过参与社会实践，亲身体验不同群体的生活，增进理解和同情。
6. 政策引导：政府和教育机构应加强相关法律法规的宣传和教育，营造公平公正的社会环境。
7. 心理调适：通过心理咨询等方式，帮助人们调整心态，减少偏见和歧视。
8. 媒体责任：媒体应承担社会责任，传播正能量，引导公众正确认知。
最后，坚持终身学习，不断提升自身素质，以更加全面、客观、公正的态度看待世界。
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