考研跑步多少

考研跑步的时长并没有统一的标准，主要取决于个人的体能、目标和时间安排。一般来说，为了保持良好的身体状态和缓解学习压力，每天坚持30分钟至1小时的跑步是比较理想的。这样既可以锻炼身体，又不会占用过多的学习时间。记住，关键在于持之以恒，保持良好的生活习惯。

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