考研期间上厕所，首先要做到合理规划。考生可以根据各科考试时间，合理安排休息和如厕时间。以下是一些建议：
1. 提前了解考场环境：在考试前，提前了解考场洗手间位置，确保考试期间能快速找到。
2. 合理分配时间：考试前尽量避免大量饮水，以免考试过程中频繁上厕所。考试过程中，如感到不适，可利用短暂休息时间如厕。
3. 提前适应环境：考试前多去洗手间，适应考试环境，减少考试时上厕所的紧张感。
4. 保持良好心态：考试期间保持冷静，不要因为上厕所而影响考试心情。
5. 关注健康：考试期间注意饮食卫生，预防肠胃不适。
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