要想在考研期间早起，可以尝试以下策略：
1. 调整作息规律：逐步将睡眠时间提前，比如每天提前15分钟上床，直到达到理想的起床时间。
2. 晚间减少刺激：睡前避免使用电子设备，减少蓝光对大脑的影响，有助于更快入睡。
3. 设置多个闹钟：在房间不同位置放置闹钟，迫使自己起床关闭。
4. 营造早起氛围：晚上准备一杯热牛奶或一杯水，放在床头，方便早起后饮用。
5. 设立早起目标：为自己设定早起后要完成的任务，比如阅读、背诵等，增加起床的动力。
6. 晚间饮食控制：避免晚餐过晚或食用过多，以免影响睡眠质量。
7. 白天适当运动：白天进行适量的体育锻炼，有助于提高睡眠质量。
坚持以上方法，相信你会在考研路上养成早起的习惯。同时，别忘了利用【考研刷题通】小程序，随时随地刷题巩固知识点，祝你考研成功！
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