考研期间，合理规划洗澡时间至关重要。以下是一些建议：
1. 合理分配时间：尽量选择在白天学习间隙进行洗澡，如午休后或晚餐前，避免影响夜间睡眠。
2. 快速高效：洗澡时，注意控制时间，尽量缩短洗澡过程，避免因洗澡而耽误学习。
3. 选择合适温度：洗澡水温不宜过高，以免造成身体疲劳，建议控制在37℃至40℃之间。
4. 注意保暖：洗澡后，及时穿衣保暖，以防感冒。
5. 合理饮食：洗澡前后，适当补充水分和营养，保持身体状态。
6. 保持卫生：定期洗澡，保持个人卫生，有利于身心健康。
7. 放松身心：洗澡时，可以进行深呼吸、冥想等放松身心，有助于缓解压力。
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