合理安排考研期间的洗澡，既有利于身心健康，又不会影响学习进度。以下是一些建议：
1. 时间规划：将洗澡时间安排在一天中较为轻松的时段，比如晚上学习结束后。这样既能放松身心，又不会占用白天宝贵的学习时间。
2. 效率优先：洗澡时，注意提高效率，如快速清洁、合理使用沐浴露等，避免浪费宝贵时间。
3. 分时洗澡：如果条件允许，可以尝试分时段洗澡，比如上午洗头，下午洗身体，这样既保证了清洁，又不会占用太多时间。
4. 热水泡脚：在洗澡前，可以尝试用热水泡脚，既能缓解疲劳，又能提高洗澡时的舒适度。
5. 洗澡后：洗澡后，适当进行一些拉伸运动，帮助身体放松，提高睡眠质量。
6. 注意安全：洗澡时注意安全，尤其是晚上，确保室内光线充足，地面防滑。
7. 节约用水：洗澡时注意节约用水，尽量缩短洗澡时间。
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