避免考研过程中的厌学情绪，可以尝试以下策略：
1. 合理规划时间：制定详细的学习计划，合理分配每天的学习时间，确保每门科目都有充足的复习时间。
2. 变换学习环境：定期更换学习地点，比如图书馆、咖啡厅等，以新鲜感激发学习兴趣。
3. 多样化学习方法：结合视频、音频、图文等多种学习资源，避免单一的学习方式导致的疲劳。
4. 设定短期目标：将长期目标分解为若干个小目标，每达成一个小目标就给自己一些奖励，保持动力。
5. 保持运动：适当的体育锻炼可以释放压力，提高学习效率。
6. 交流与分享：与同学或研友交流学习心得，互相鼓励，共同进步。
7. 调整心态：保持积极乐观的心态，对待学习中的困难要有耐心和决心。
8. 及时反馈：定期对自己的学习进度进行评估，及时调整学习策略。
记住，学习是持久战，保持良好的心态和健康的生活方式至关重要。考研路上，加油！
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