面对考研后遗症中的厌学情绪，首先要认识到这是过渡阶段的心理反应。以下是一些建议帮助克服：
1. 调整心态：认识到学习是一个持续的过程，考研只是其中的一个阶段。尝试将学习视为自我提升的途径，而非负担。
2. 合理规划：制定合理的学习计划，将大目标分解为小目标，逐步实现。这样既能保持学习的连续性，又能感受到进步的喜悦。
3. 变换学习方式：尝试不同的学习方法，如小组讨论、案例分析等，以增加学习的趣味性和互动性。
4. 适度休息：合理安排休息时间，进行体育锻炼或兴趣爱好，让大脑和身体得到充分恢复。
5. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流，分享自己的困惑和压力，寻求他们的理解和支持。
6. 心理调适：如果厌学情绪严重，不妨寻求专业的心理咨询，帮助自己调整心态。
最后，不要忘记，考研之路虽然艰辛，但也是自我挑战和成长的过程。保持积极的心态，相信自己能够克服困难，迎接新的挑战。
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