合理休息对于考研学子来说至关重要。以下是一些建议：
1. 时间分配：合理安排学习与休息时间，建议学习45分钟后休息10分钟，每学习2小时后进行一次更长的休息，如30分钟。
2. 休息方式：休息时不只是简单地闭眼，可以尝试做一些轻松的活动，如散步、听轻音乐、做瑜伽等。
3. 心理调适：保持良好的心态，适当进行心理疏导，如与朋友聊天、看一些轻松的书籍等。
4. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于提高学习效率。
5. 适度运动：进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于缓解压力，提高身体素质。
6. 营养补充：合理搭配饮食，确保营养均衡，有助于保持良好的学习状态。
7. 适时放松：适时放下学习压力，做一些自己喜欢的事情，如看电影、玩游戏等。
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