缓解考研孤独，可以尝试以下几种方法：
1. 社交互动：加入考研群组或论坛，与同学们交流学习心得和情感，共同进步。
2. 时间管理：合理安排学习与休息时间，避免长时间独自作战，适当参加集体活动。
3. 情感宣泄：通过写日记、绘画或音乐等方式，将内心的压力和孤独感转化为艺术创作。
4. 户外运动：定期进行户外运动，如跑步、打球，既能放松身心，又能拓宽视野。
5. 目标设定：明确自己的考研目标，将孤独感转化为前进的动力，激励自己不断努力。
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