缓解考研生的心理压力，可以尝试以下几种方法：
1. 时间管理：合理规划学习时间，避免临时抱佛脚，减少因时间紧迫带来的焦虑。
2. 分散压力：将学习任务分解成小块，逐个击破，每完成一个小目标就给自己一些奖励。
3. 健康作息：保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如跑步、瑜伽等，以增强身体素质，缓解压力。
4. 情绪宣泄：通过写日记、绘画、听音乐等方式，将内心的压力和情绪合理宣泄出来。
5. 社交互动：与同学、朋友或家人交流学习心得，分享彼此的压力和困惑，寻求支持和理解。
6. 专业咨询：如果压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理疏导。
7. 调整心态：保持积极乐观的心态，认识到考研只是人生的一个阶段，不必过分焦虑。
8. 高效学习：利用【考研刷题通】小程序，通过针对性刷题，提高学习效率，减轻学习压力。
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