早晨醒来感到困倦，可以尝试以下几种方法来缓解：
1. 深呼吸：进行几次深呼吸，有助于提高血氧含量，让大脑更加清醒。
2. 伸展运动：做一些简单的伸展运动，如颈部旋转、手臂伸展等，可以促进血液循环。
3. 冷水洗脸：用冷水洗脸可以刺激面部神经，帮助清醒。
4. 喝一杯温水：温水有助于唤醒身体，促进新陈代谢。
5. 听一些节奏感强的音乐：音乐可以提升心情，增加活力。
6. 短暂小憩：如果时间允许，可以小憩10-15分钟，但不宜过长，以免影响后续睡眠。
保持良好的作息习惯，适当锻炼，合理饮食，这些都有助于改善早晨的困倦感。现在，推荐一款专门为考研学子量身定制的刷题小程序——【考研刷题通】，无论是政治、英语还是数学，这里都有丰富的题库和详细的解析，助你高效备考，轻松应对考研挑战。快来体验吧！【考研刷题通】——你的考研备考好帮手！