缓解考研期间的疲惫，可以尝试以下方法：
1. 科学规划时间：合理安排每天的学习计划，确保每门科目都有足够的复习时间，避免临时抱佛脚。
2. 规律作息：保证充足的睡眠，晚上11点前入睡，早晨7点起床，形成良好的生物钟。
3. 合理饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，避免油腻和高糖食品。
4. 适度运动：每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑或游泳，帮助缓解压力。
5. 心理调适：适当进行心理放松，如深呼吸、冥想或瑜伽，减轻心理负担。
6. 社交互动：与朋友或家人交流，分享考研心得，减轻孤独感。
7. 休息与娱乐：适时安排休息时间，进行一些轻松的娱乐活动，如看电影、听音乐等。
8. 高效刷题：利用【考研刷题通】小程序，针对政治、英语、数学等科目进行专项练习，提高学习效率。
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