【考研作息表一览表】
清晨：
1. 6:30 起床，进行10分钟晨练，唤醒身体。
2. 6:40 早餐，营养均衡，为一天学习储备能量。
3. 7:00-8:00 政治理论学习，重点记忆重要知识点。
上午：
4. 8:30-10:00 英语阅读训练，提高阅读速度和词汇量。
5. 10:00-10:15 短暂休息，喝杯水，活动筋骨。
6. 10:15-12:00 数学或专业课学习，深化理解，巩固知识。
午休：
7. 12:00 午餐，避免油腻，选择清淡。
8. 12:30-14:00 午休，保证下午精力充沛。
下午：
9. 14:00-16:00 专业课深入学习，理解难点，攻克重点。
10. 16:00-16:15 短暂休息，放松心情。
11. 16:15-18:00 政治或英语刷题，检验学习成果。
傍晚：
12. 18:00-19:00 晚餐，保持营养，不宜过饱。
13. 19:00-20:30 自由活动，如散步、听音乐，放松身心。
晚间：
14. 20:30-22:00 复习当天学习内容，巩固记忆。
15. 22:00 睡前准备，放松心情，准备进入梦乡。
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