考研作息的定位应遵循以下原则：
1. 目标明确：根据个人考研目标，合理规划学习时间，确保各科目均衡发展。
2. 高效利用：充分利用早晨和晚上的黄金时间，进行记忆和复习。
3. 劳逸结合：合理安排休息和娱乐时间，保持良好的身心状态。
4. 动态调整：根据学习进度和身体状况，适时调整作息时间。
具体建议如下：
- 早晨：早起进行晨读，强化英语和语文基础。
- 上午：专注于数学和逻辑思维训练，利用逻辑清晰的时间段。
- 下午：进行政治理论学习，结合时事热点，提高理论联系实际的能力。
- 晚上：进行英语阅读和写作练习，巩固英语听说读写能力。
- 周末：进行全科目复习，查漏补缺，并适当参加户外活动，放松身心。
遵循以上原则，结合个人实际情况，制定个性化的考研作息计划，有助于提高学习效率，顺利实现考研目标。
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