考研自主命题的调剂流程如下：
1. 了解调剂政策：首先，考生需要详细了解国家及招生院校的调剂政策，包括调剂时间、条件、流程等。
2. 关注调剂信息：密切关注教育部公布的调剂信息，以及目标院校的官方公告。
3. 准备调剂材料：根据目标院校的要求，准备调剂申请材料，包括个人简历、成绩单、身份证、学历证明等。
4. 选择调剂院校：结合自身情况，选择合适的调剂院校，注意查看各院校的调剂名额和调剂要求。
5. 提交调剂申请：在规定时间内，通过中国研究生招生信息网（研招网）的调剂系统提交调剂申请。
6. 等待院校审核：提交调剂申请后，耐心等待院校审核结果。
7. 参加复试：如果调剂成功，按照院校安排参加复试。
8. 确认录取：复试通过后，确认录取，并按照要求办理相关手续。
9. 关注后续通知：调剂过程中，关注院校及研招网的相关通知，确保信息畅通。
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