在考研复习期间，嗓子哑是一个常见的困扰。以下是一些缓解嗓子哑的方法：
1. 保持充足水分：多喝水可以帮助缓解喉咙干燥，减少喉咙疼痛。
2. 做好嗓部保护：尽量避免大声说话和过度用嗓，可以尝试轻声细语。
3. 适当休息：确保有足够的休息时间，避免长时间连续用嗓。
4. 嗓子喷雾：使用含有薄荷或蜂蜜的嗓子喷雾，有助于缓解嗓子疼痛。
5. 咽喉糖或含片：含食咽喉糖或含片，可以缓解嗓子不适。
6. 热敷：用热毛巾敷在喉咙上，有助于缓解嗓子疼痛。
7. 调整饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
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