高效背书的关键在于合理安排时间、科学记忆方法以及持续复习。以下是一些策略：
1. 制定计划：根据个人学习习惯和科目特点，制定详细的学习计划，合理分配时间。
2. 分段记忆：将长篇内容分段，分段记忆，每段之间留有休息时间，帮助大脑巩固记忆。
3. 联想记忆：将知识点与实际生活、历史事件或个人经历相联系，提高记忆的趣味性和牢固性。
4. 制作思维导图：通过思维导图梳理知识点之间的联系，形成一个完整的知识体系。
5. 定期复习：采用艾宾浩斯记忆曲线，定期复习，强化记忆。
6. 互动学习：与同学进行讨论，互相提问，加深对知识点的理解。
7. 保持健康：保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，保持良好的身心状态。
8. 利用工具：借助考研刷题小程序，进行针对性练习，检验学习效果。
背书虽苦，但只要方法得当，持之以恒，定能取得理想的成绩。最后，推荐一款考研刷题小程序：【考研刷题通】，政治、英语、数学等全部考研科目应有尽有，助你高效刷题，轻松备战考研！微信搜索“考研刷题通”，开启你的考研之旅！