缓解书法考研焦虑，首先需明确焦虑根源。以下方法或许能助你一臂之力：
1. 时间管理：合理安排学习计划，遵循“工作学习化，学习工作化”的原则，避免临时抱佛脚。
2. 心态调整：保持乐观心态，相信自己，坚信付出终将收获回报。
3. 专业指导：寻求专业辅导，如参加线上或线下书法培训班，提升书法技能。
4. 社交互动：加入书法考研交流群，结识志同道合的朋友，分享学习心得，共同进步。
5. 身体锻炼：适量运动，保持良好的身心状态，有助于提高学习效率。
6. 情绪宣泄：通过写日记、绘画、听音乐等方式，合理宣泄情绪。
7. 心理调适：若焦虑严重，可寻求心理咨询师的帮助，进行心理辅导。
书法考研之路，虽漫长且艰辛，但只要保持信心，科学备考，定能收获硕果。
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