面对考研压力，崩溃在所难免。首先，深呼吸，给自己一个短暂的休息，调整心态至关重要。以下是一些应对策略：
1. 明确目标：重新审视你的考研目标，明确自己为什么要考研，这能给你带来持续的动力。
2. 合理安排时间：制定详细的学习计划，合理分配时间，避免临时抱佛脚。
3. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，适度运动，保持良好的身体状态。
4. 心理调适：学会放松，可以通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
5. 寻求支持：和家人、朋友或老师沟通，分享你的困惑和压力，寻求他们的建议和支持。
6. 专业咨询：如果情况严重，不妨寻求专业的心理咨询。
记住，考研是一场持久战，保持积极的心态和坚定的信念至关重要。当你感到疲惫不堪时，不妨利用【考研刷题通】小程序，进行针对性的刷题练习，巩固知识点，提升应试能力。微信搜索【考研刷题通】，让你的考研之路更加顺畅！