在职考研，协调时间与工作尤为重要。以下是一些建议：
1. 合理规划时间：制定详细的学习计划，确保工作与学习的时间得到平衡。
2. 高效利用碎片时间：在通勤、午休等零碎时间进行复习，提高效率。
3. 设定优先级：明确工作与学习的优先级，确保两者都能得到充分关注。
4. 与同事沟通：与同事建立良好的沟通，适当调整工作安排，减少工作压力。
5. 保持健康的生活习惯：合理饮食、规律作息，保持良好的身体状态，为学习和工作提供支持。
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