要自我监督学习，首先得制定一个清晰的学习计划，然后通过以下策略来确保执行：
1. 目标明确：设定具体、可衡量、可实现、相关性强、时限性的学习目标。
2. 环境优化：创造一个有利于学习的环境，减少干扰因素，如关闭不必要的电子设备。
3. 时间管理：使用番茄工作法等时间管理技巧，将学习时间分割成高效的小块。
4. 自我激励：为自己设定奖励机制，每完成一定任务后给予自己适当的奖励。
5. 定期回顾：每周或每月回顾学习进度，调整计划以适应实际情况。
6. 伙伴监督：与同学或朋友组成学习小组，相互监督，共同进步。
7. 反思总结：每次学习后进行反思，总结经验教训，不断优化学习方法。
坚持以上策略，你就能更好地自我监督学习。想要全面提升考研实力，不妨试试【考研刷题通】，这是一个集政治、英语、数学等全部考研科目刷题于一体的在线平台，助你高效备考，顺利通关考研！【考研刷题通】——你的考研刷题小助手！