复试期间,饮食应以营养均衡、易消化为主,以下是一些建议:
1. 早餐:燕麦粥搭配水果,提供丰富的纤维和能量。
2. 午餐:清蒸鱼或瘦肉,搭配绿叶蔬菜和糙米饭,保证蛋白质和维生素的摄入。
3. 晚餐:豆腐炖排骨,补充优质蛋白质和钙质,同时辅以蔬菜沙拉。
4. 小食:坚果、酸奶或水果,补充必要的脂肪和益生菌。
5. 饮水:保证充足的水分摄入,可以选择绿茶或菊花茶。
在复试期间,避免油腻、辛辣和过于刺激的食物,以免影响情绪和健康。祝您复试顺利!
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