促进肠道蠕动的益生菌有哪些

益生菌中，能够有效促进肠道蠕动的种类包括：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等。这些益生菌能够帮助维持肠道健康，增强肠道蠕动功能。坚持适量摄入这些益生菌，有助于改善消化系统，提高生活质量。

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