区分表语从句和同位语从句，主要从以下三个方面入手：
1. 位置关系：表语从句紧跟在系动词之后，如be、seem、look等，而同位语从句则紧跟在它所修饰的名词之后。
2. 连接词：表语从句通常由if、whether、that等引导，而同位语从句则通常由that引导，且that在从句中不充当任何成分。
3. 功能作用：表语从句是对主语进行解释或说明，相当于主语的表语；同位语从句则是对名词进行补充说明，相当于名词的同位语。
举例说明：
- 表语从句：The problem is that we don't have enough time.（问题是我们没有足够的时间。）
- 同位语从句：The problem, that we don't have enough time, is serious.（问题是我们没有足够的时间，这个问题很严重。）
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