面试紧张是普遍现象，以下是一些缓解紧张情绪的策略：
1. 充分准备：对面试内容进行深入研究，了解公司背景、职位要求，这样能增加自信心。
2. 模拟练习：与朋友或家人进行模拟面试，提前适应面试环境。
3. 正面思考：用积极的心态面对紧张，将其视为正常反应，而非负面情绪。
4. 深呼吸：面试前做几次深呼吸，有助于放松身心。
5. 着装得体：选择合适的服装，让自己看起来专业和自信。
6. 提前到达：面试前提前到达，给自己留出时间调整状态。
7. 眼神交流：与面试官进行眼神交流，展现自信。
8. 诚实回答：对于不知道的问题，诚实回答并表示愿意学习。
9. 保持微笑：微笑能传递出友好和自信。
10. 总结反思：面试结束后，总结经验教训，为下次面试做准备。
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