合理休息一个月的考研复习策略如下：
1. 调整作息：首先，确保每天有充足的睡眠，保持7-8小时的睡眠时间，有助于提高学习效率。
2. 规律饮食：合理安排饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3. 适度运动：每周至少安排三次运动，如慢跑、游泳或瑜伽，有助于缓解压力，提高身体免疫力。
4. 心理调适：通过冥想、深呼吸等方式进行心理调适，保持良好的心态。
5. 时间管理：制定合理的休息计划，如每天学习一段时间后进行短暂的休息，保持学习效率。
6. 社交活动：适当参加社交活动，与朋友聚会，放松心情。
7. 短期目标：设定短期目标，如每天完成一定数量的题目，以保持学习状态。
8. 模拟考试：在休息期间，可以进行模拟考试，检验自己的复习成果。
9. 资料整理：整理复习资料，对重点内容进行回顾，加深印象。
10. 放松身心：利用休息时间进行旅游、看电影等活动，放松身心。
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