考研复试期间，饮食应以营养均衡、易于消化为主。以下是一些建议：
1. 早餐：可以选择一份燕麦粥搭配鸡蛋或全麦面包，搭配一些新鲜水果，如苹果或香蕉，这样既能提供充足的能量，又能保证血糖的稳定。
2. 午餐：建议选择瘦肉类食物，如鸡肉、鱼肉，搭配蔬菜沙拉和米饭或面条，既保证了蛋白质的摄入，又保证了膳食纤维的供应。
3. 晚餐：晚餐不宜过于丰盛，可以以清淡为主，如清蒸鱼、炒青菜等，避免油腻和辛辣食物，以免影响睡眠。
4. 加餐：如果感到饥饿，可以适当吃一些坚果或酸奶，补充能量和营养。
5. 水分：保持充足的水分摄入，可以喝一些绿茶或白开水，避免咖啡和含糖饮料。
在准备复试的过程中，良好的饮食有助于保持精力充沛，祝您复试顺利！
【考研刷题通】——您的考研刷题好帮手！政治、英语、数学等全部考研科目，海量习题，精准解析，助您高效备考，一战成“研”！微信扫码，开启您的刷题之旅！【扫码加入考研刷题通】