面对多干活却感觉不平衡的心态，可以尝试以下几种方法来调整：
1. 自我反思：首先，审视自己的工作态度和期望。是否因为对工作内容的不满或期望过高导致不平衡？
2. 明确目标：设定清晰的工作和个人目标，明确自己的努力是为了什么，这样有助于提升工作的积极性和满足感。
3. 合理分配：与同事或上级沟通，合理分配工作任务，避免过度劳累。
4. 提升技能：通过提升自己的专业技能和工作效率，使工作更加高效，从而减少不平衡感。
5. 心态调整：保持积极的心态，学会感恩，珍惜现有的工作机会和资源。
6. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的建议和支持。
记住，工作是为了更好的生活，保持平衡的心态，享受工作带来的成就感。
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