面对考研压力，考生可以尝试以下几种缓解方法：
1. 时间管理：合理安排学习计划，避免临时抱佛脚，让学习生活更有序。
2. 身心调节：适时进行体育锻炼，如晨跑、瑜伽等，保持良好的身体状态。
3. 心理调适：学会释放压力，如听音乐、阅读或与朋友交流，保持积极乐观的心态。
4. 高效学习：采用高效的学习方法，如番茄工作法、记忆宫殿等，提高学习效率。
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