面对考研的压力，可以尝试以下几种疏导方法：
1. 时间管理：合理安排学习时间，避免临时抱佛脚，减少焦虑感。
2. 心理调适：通过运动、听音乐、阅读等方式放松心情，缓解压力。
3. 交流分享：与同学、朋友或家人交流学习心得，分享压力，寻求支持。
4. 目标分解：将大目标分解为小目标，逐步完成，增强成就感。
5. 专业辅导：参加辅导班或寻求专业心理咨询，学习有效应对压力的方法。
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