考研初期，实现自律的关键在于以下五个步骤：
1. 目标明确：确立清晰的学习目标和计划，将大目标分解为小目标，每日学习任务具体明确。
2. 时间管理：合理规划时间，采用番茄工作法等时间管理技巧，确保学习效率。
3. 环境优化：创造一个安静、整洁的学习环境，减少干扰因素，如关闭手机通知，避免社交媒体干扰。
4. 自我激励：定期回顾进度，给自己设定奖励机制，保持学习的积极性和动力。
5. 反思调整：定期反思学习方法和效果，根据实际情况调整学习计划，保持学习的灵活性和适应性。
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