在考研备战中保持清醒，可以遵循以下策略：
1. 规律作息：制定并坚持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2. 合理饮食：均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，助力大脑活力。
3. 定时复习：制定详细的复习计划，定时复习，避免临近考试时临时抱佛脚。
4. 适度运动：每天安排一定时间进行体育锻炼，如散步、慢跑等，促进血液循环，增强体质。
5. 科学用眼：长时间看书学习后，适当休息，做眼保健操，防止视力疲劳。
6. 心理调适：保持乐观心态，适当放松，通过听音乐、看电影等方式缓解压力。
7. 分段学习：采用番茄工作法，将学习时间分成25分钟的学习和5分钟的休息，提高效率。
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