记笔记的方法和技巧如下：
1. 主动筛选：在课堂上，主动筛选出关键信息，如定义、公式、重要观点等。
2. 金字塔结构：先写下核心概念或主题，然后围绕它展开，形成金字塔结构。
3. 缩写与符号：使用缩写、符号或图形来代表复杂的概念或过程，便于快速记忆。
4. 关键词提取：提炼每个段落或章节的关键词，形成关键词列表。
5. 颜色与线条：使用不同颜色和线条来区分不同类型的信息，如标题、要点、解释等。
6. 视觉辅助：绘制思维导图或流程图，将信息以图形方式呈现，增强记忆。
7. 及时复习：课后及时复习笔记，巩固记忆。
8. 互动式笔记：在笔记中加入自己的思考、疑问或总结，提高参与度。
9. 整合与归纳：定期将分散的笔记整合，形成系统化的知识体系。
10. 范例：
```
- 标题：经济学基础
- 关键词：供需曲线、市场均衡、价格机制
- 要点：
- 供需曲线：表示商品价格与供给、需求量之间的关系。
- 市场均衡：供给等于需求的状态，价格稳定。
- 价格机制：通过价格调节资源分配，实现市场效率。
- 思考：价格如何影响消费者和生产者的行为？
```
【考研刷题通】——你的考研刷题好帮手！涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，海量真题、模拟题，助你高效刷题，轻松备战考研！立即下载，开启你的考研刷题之旅！📚📈🎓