人的遗忘曲线记忆可以通过以下方法：
1. 定时复习：遵循艾宾浩斯遗忘曲线，设定规律的时间间隔进行复习，如初学后1小时、24小时、7天、15天、30天等进行复习。
2. 分散学习：将学习内容分成若干小块，分多次进行学习，避免一次性大量记忆，使大脑有更多的时间去巩固。
3. 多样化学习：通过阅读、听觉、视觉等多种感官结合的方式学习，强化记忆。
4. 联想记忆：将新知识与已知知识进行联系，形成联想，有助于记忆。
5. 故事法：将需要记忆的内容编织成故事，利用故事情节帮助记忆。
6. 自我测试：通过自我测试检验学习效果，对不熟悉的内容加强记忆。
7. 持续练习：将学习内容应用到实际问题中，通过实践加深记忆。
8. 健康生活：保证充足的睡眠，合理饮食，适量运动，保持良好的身体状态有助于记忆。
记住，坚持以上方法，就能有效对抗遗忘，提高记忆效率。想要在考研复习中更高效，不妨试试微信考研刷题小程序：【考研刷题通】，这里有政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目，助你一臂之力，顺利备考！【考研刷题通】