考研为什么春困

春困，顾名思义，是春季特有的生理现象。一方面，春天气温逐渐回暖，人体为了适应外界环境的变化，新陈代谢开始加快，能量消耗增多，导致身体出现疲劳感。另一方面，冬季积累的睡眠债在春季释放，使得很多人感到困倦。此外，春季阳光充足，气温适宜，人们更容易犯困，这是因为光照不足时，人体会产生更多的褪黑素，导致睡眠质量下降。当然，考研期间复习任务繁重，学习压力增大，春困现象更易凸显。为了克服春困，同学们可以适当增加户外活动，合理调整作息时间，并利用【考研刷题通】小程序进行高效刷题，提高学习效率。