上班族想要考取研究生，可以遵循以下步骤：
1. 明确目标：首先，确定自己为什么要考研，是为了提升专业技能，还是为了改变职业道路。
2. 了解政策：研究所在职研究生招生政策，包括报名条件、考试科目、录取标准等。
3. 制定计划：结合工作与学习，合理安排时间，制定详细的学习计划。
4. 高效学习：
- 政治：利用碎片时间，通过手机APP学习政治理论，如“考研刷题通”小程序。
- 英语：坚持每天背单词，利用通勤时间听英语听力。
- 数学：通过做题巩固知识点，掌握解题技巧。
5. 参加辅导班：如有需要，可参加在职研究生辅导班，系统学习各科目。
6. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习效果，调整学习方法。
7. 调整心态：保持积极的心态，面对压力和困难时，要学会调整自己。
8. 关注动态：及时关注报考院校的招生动态，确保不错过任何重要信息。
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