在考研的紧张节奏中，适当的放松至关重要。以下是一些放松身心的方法：
1. 阅读休闲书籍：放下专业书籍，阅读一些轻松的文学作品，让思绪暂时远离学术压力。
2. 户外运动：进行一些户外活动，如散步、跑步或瑜伽，既能锻炼身体，又能呼吸新鲜空气，放松心情。
3. 听音乐：听一些舒缓的音乐，如古典、轻音乐等，有助于缓解压力，放松心情。
4. 绘画或手工：通过绘画或手工制作，发挥自己的创造力，让心情得到释放。
5. 与朋友聚会：与朋友聚会，聊天谈心，分享彼此的生活点滴，缓解孤独感。
6. 旅游：如果条件允许，可以选择短途旅行，换个环境，体验不同的风土人情。
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