在考研的道路上，克服压力是一个需要持续努力的过程。以下是一些有效的策略：
1. 明确目标：设定清晰的学习目标和阶段性里程碑，有助于你保持动力和方向。
2. 合理安排时间：制定详细的学习计划，合理分配学习与休息时间，避免过度劳累。
3. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，适量运动，保持良好的身体状态。
4. 心理调适：学会放松，可以通过冥想、深呼吸等方法缓解压力。
5. 寻求支持：与家人、朋友或同学交流，分享你的压力和困惑，他们的支持可以给你很大的安慰。
6. 正面心态：保持积极乐观的态度，相信自己的努力会有回报。
7. 高效学习：通过高效的学习方法，如集中注意力、主动记忆等，提高学习效率。
8. 适当休息：适时给自己放个小假，进行短暂的旅行或参与兴趣爱好，让大脑得到休息。
9. 模拟测试：定期进行模拟考试，熟悉考试流程，减轻真实考试时的紧张感。
10. 持续学习：不断更新知识，拓宽视野，让自己保持学习的新鲜感和动力。
考研是一场持久战，保持良好的心态和持续的努力是成功的关键。希望你的考研之路顺利，如需考研刷题辅助，不妨试试【考研刷题通】小程序，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效备考！【考研刷题通】——你的考研小助手！