面对长时间考研打卡的疲惫,可以尝试以下策略:
1. 轮换科目:不要长时间专注于单一科目,轮换刷题科目,让大脑得到休息和调整。
2. 调整节奏:合理安排学习时间,避免连续长时间高强度学习,适当休息。
3. 互动学习:加入学习小组,与同学交流心得,互相监督,提高学习效率。
4. 心理调适:保持积极心态,通过听音乐、散步等方式缓解压力。
5. 科学饮食:保证营养均衡,避免暴饮暴食,为身体提供充足能量。
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