上班族考研，首先要明确目标，然后合理安排时间，以下是具体步骤：
1. 时间规划：利用碎片时间，如上下班途中、午休等，进行复习。
2. 集中学习：每周至少安排一天的全天学习时间，用于系统复习。
3. 利用网络资源：报名在线课程或使用微信小程序【考研刷题通】，随时随地刷题巩固。
4. 工作与学习平衡：与上司沟通，争取必要的请假或调班支持。
5. 健康作息：保持良好的生活习惯，确保充足的睡眠和适当的运动。
6. 心理调适：保持积极的心态，必要时寻求心理咨询。
7. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习效果。
8. 资料整合：整理历年真题和重点资料，有针对性地复习。
坚持就是胜利，祝你在职场上考研成功！🎓
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