当面对考研同学的压力和焦虑时，以下是一些有效的安慰方法：
1. 倾听与理解：首先，耐心倾听他们的心声，不要急于给出建议，让他们感受到你的关心和理解。
2. 积极肯定：肯定他们的努力和成就，即使是在小的方面，也能给予他们信心。
3. 鼓励调整心态：鼓励他们调整心态，保持平和，相信自己的能力。
4. 提供实际帮助：如果可能，帮助他们制定学习计划，提供复习资料，或是协助解决实际问题。
5. 分享经验：如果你有考研经验，可以分享一些你的经验和心得，让他们从中获得启发。
6. 合理安排时间：建议他们合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。
7. 保持健康生活：提醒他们保持良好的作息，注意饮食，适当锻炼，以保持身心健康。
8. 鼓励社交：鼓励他们参加一些社交活动，缓解压力，拓宽视野。
9. 心理支持：如果情况允许，可以推荐他们寻求专业的心理咨询。
10. 共同进步：最后，鼓励大家共同进步，相互支持，共同度过这段艰难的时期。
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