在职人员学习考研，关键在于时间管理和高效学习。以下是一些建议：
1. 制定计划：根据工作时间和个人情况，合理规划每天的学习时间和内容，确保各科目均衡发展。
2. 碎片化学习：利用碎片时间，如通勤、午休等，进行阅读或听音频课程，积累知识。
3. 集中精力：在不受干扰的环境中学习，比如图书馆或安静的咖啡厅，提高学习效率。
4. 合作学习：与同事或朋友组成学习小组，相互监督、讨论问题，共同进步。
5. 强化实践：将理论知识与实际工作相结合，加深理解，提高应用能力。
6. 定期复习：遵循艾宾浩斯记忆曲线，定期复习所学内容，巩固记忆。
7. 调整心态：保持积极乐观的心态，对待学习过程中的困难和挫折要有韧性和毅力。
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