考研数学对抗遗忘的策略主要包括以下几点：
1. 定期复习：制定复习计划，按照一定的周期回顾已学知识，如每周复习一次，每月复习一次重点章节。
2. 分散学习：避免长时间集中学习同一内容，采用分散学习法，将学习时间分割成多个小块，提高学习效率。
3. 动手实践：通过做题来巩固知识点，尤其是历年真题和模拟题，通过实际操作加深记忆。
4. 制作笔记：在学习过程中，及时整理笔记，将关键公式、定理、解题思路记录下来，便于随时查阅。
5. 联想记忆：将数学知识与实际生活或已掌握的其他知识联系起来，通过联想帮助记忆。
6. 交流讨论：与同学或老师讨论数学问题，通过交流加深对知识点的理解。
7. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，保持良好的身体状态，有助于提高记忆力。
微信小程序：【考研刷题通】——你的考研刷题小助手，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，海量习题，智能批改，助你高效备考，轻松应对考研挑战！立即体验，开启你的高效刷题之旅！