面对孩子考研焦虑的问题，首先应理解他们的压力来源，并采取以下措施帮助他们缓解：
1. 心理疏导：与孩子进行深入沟通，了解他们的焦虑点，适时给予心理支持和鼓励，帮助他们树立信心。
2. 时间管理：协助孩子制定合理的学习计划，合理安排时间，避免过度劳累。
3. 健康作息：督促孩子保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，增强身体素质。
4. 专业辅导：根据孩子的需求，寻找合适的辅导老师或课程，提高学习效率。
5. 情绪调节：引导孩子学习情绪调节方法，如深呼吸、冥想等，帮助他们在紧张情绪下保持冷静。
6. 实际操作：鼓励孩子多参与实践活动，如模拟考试、小组讨论等，增强实战经验。
7. 正面榜样：分享考研成功者的故事，激发孩子的斗志和动力。
最后，提醒家长们，关注孩子的心理健康，陪伴他们度过这段关键时期。同时，推荐一款考研刷题小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助力孩子高效备考。快来试试吧！【考研刷题通】