关键词：考研日程表、每日每周、高效复习
在考研这场马拉松中，制定一份科学的日程表至关重要。以下是一份适用于每日和每周的考研日程表，帮助你高效复习。
每日考研日程表：
1. 早晨：6:00-7:00，起床、晨练，调整身心状态。
2. 7:00-8:00，早餐，放松心情，阅读轻松文章。
3. 8:00-11:30，上午学习时间，按科目安排复习计划。
4. 11:30-13:30，午餐、休息，适当放松。
5. 13:30-17:00，下午学习时间，继续按科目安排复习计划。
6. 17:00-18:00，晚餐，保持营养均衡。
7. 18:00-21:00，晚间学习时间，强化薄弱环节。
8. 21:00-22:00，复习当天的学习内容，总结经验。
9. 22:00-23:00，准备入睡，放松心情。
10. 23:00-6:00，睡眠时间，保证充足。
每周考研日程表：
1. 周一至周五：按照每日考研日程表执行，保持学习节奏。
2. 周六：休息一天，适当放松，调整心态。
3. 周日：总结本周学习成果，制定下周学习计划。
遵循以上日程表，相信你在考研的道路上会越走越稳。祝你考研成功！
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