在职考研备考，首先要明确目标，合理规划时间。以下是一些建议：
1. 时间管理：利用碎片时间，如通勤、午休等，进行复习。合理安排工作和学习时间，避免熬夜。
2. 科目针对性：针对不同科目制定复习计划。政治理论性强，可利用零碎时间阅读；英语注重词汇和语法，需持续积累；数学则需系统学习，逐步提高。
3. 资料选择：选择适合在职考研的辅导资料，如《考研政治红宝书》、《考研英语词汇宝典》等。
4. 模拟测试：定期进行模拟测试，检验学习效果，找出薄弱环节，有针对性地加强。
5. 互动交流：加入考研交流群，与同学、老师互动，分享学习心得，共同进步。
6. 心理调适：保持积极心态，适当放松，避免过度紧张。
7. 健康管理：保持良好的作息和饮食习惯，适当锻炼，保持身心健康。
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